Обо мне

УСЛУГИ

ОТЗЫВЫ

ТЕСТЫ

BLOG

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

Светлана
Дик

практический психолог-психотерапевт

+8 лет

Практика

+1000

Клиентов

Кто я и почему могу быть полезна именно тебе

Меня зовут Светлана Дик, я — практикующий психолог, владеющий методами краткосрочной психотерапии, специалист по работе с тревожностью, уверенностью и внутренними конфликтами, которые мешают людям зарабатывать больше, чувствовать себя устойчивыми и жить в своём темпе.

Я работаю с теми, кто внешне силён и успешен — но внутри живёт тревога, напряжение, страх «не справиться» или «разоблачения». Это особенно часто встречается у предпринимателей и руководителей, и я хорошо понимаю, как это ощущается. Потому что была там сама.
Это не «поговорим о детстве», не эзотерика и не мотивационные лозунги. Я опираюсь на научные методы, в том числе ДПДГ (EMDR) — одну из самых эффективных краткосрочных техник, признанную во всём мире.

Что вы получите при работе со мной

Работа со мной — это не просто «поговорить». Это путь к внутренней тишине, уверенности и свободе принимать решения, не сдерживая себя тревогой.

1. Ясность в голове и спокойствие внутри

Уже после первой сессии становится легче дышать. Уходит ощущение внутреннего шума, мысли выстраиваются, появляется фокус.

2. Поддержку без осуждения

Я рядом не для того, чтобы "разобрать, что ты делаешь не так". Мы вместе смотрим на то, что болит — бережно, мягко, без давления. Ты не одна, ты не один

3. Ответы на свои «почему»

Мы работаем не на уровне логики, а с тем, что сидит глубоко: телесные реакции, эмоции, образы. И ты наконец начинаешь понимать: "А вот откуда это взялось".

4. Изменения, которые чувствуются телом

Это не «визуализируй успех» — это про то, что тревога уходит из груди, сжимание в животе отпускает, внутри становится ровно и спокойно. Это чувствуется — и это реально.

5. Быстрые, но устойчивые результаты

Я работаю краткосрочно — метод ДПДГ позволяет прорабатывать то, что мешало годами, за считанные сессии. Это не психологический марафон на годы.

6. Чёткий, индивидуальный маршрут

Ты не получаешь «психологию для всех». Мы идём в твою ситуацию, в твою глубину, в твою скорость. Без насилия над собой, но с результатом. Ровно так и столько, сколько ты можешь сейчас.

Мой путь

Более 7 лет практики индивидуальной и групповой работы
Сотни клиентов, с которыми мы прошли путь от тревожности к внутренней свободе
Обучение у международных супервизоров по ДПДГ
Создание собственных программ, курсов и рабочих тетрадей
Постоянное развитие и обучение — я влюблена в то, что делаю
Я верю, что каждый человек имеет ресурсы, чтобы жить лучше, просто в силу жизненных обстоятельств они забыты

Мой подход

Краткосрочность и эффективность. Уже после 1–2 сессий большинство клиентов чувствуют: «наконец-то тишина внутри».
Без давления и шаблонов. Мы работаем в твоём темпе, через то, что именно тебе сейчас нужно.
Через тело, чувства и образы — туда, куда не всегда дотягивается разум.
С уважением к твоей силе и уязвимости одновременно.

Почему я это делаю

Потому что я знаю, как трудно быть в тревоге, когда нужно принимать решения, руководить, вести бизнес.
Знаю, каково это — когда внешне всё "нормально", а внутри — тихая паника или бесконечный самоанализ.
И ещё я знаю, что это можно изменить. Быстро, мягко и глубоко.
Я создаю пространство, где можно быть собой, без стыда и напряжения. Где ты снова находишь себя — настоящую. Где становится легче дышать, яснее думать и проще жить.