❓ Какой шаг ты готов/а сделать сегодня, чтобы справиться с тревогой и вернуть себе спокойствие?

Выбери вариант, который ближе тебе сейчас. Все пути ведут к внутреннему облегчению.

ВАРИАНТЫ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ

  • ХОЧУ ПОГОВОРИТЬ

    Бесплатный звонок-знакомство (1 час) + инливидуальная консультация (2 часа / 14000₽)

    Индивидуальная онлайн-сессия через метод ДПДГ с первой сессии поможет начать себя чувствовать стабильнее и спокойней.
    Подойдёт, если ты хочешь понять, откуда напряжение, и проработать его мягко, но глубоко.

    Подходит, если вы хотите поговорить с живым человеком и почувствовать поддержку здесь и сейчас.

    Вы получите:
    • Первичный контакт в безопасной обстановке (звонок до 60 мин — бесплатно)
    • Глубокую сессию по методу ДПДГ (до 2 часов)
    • Облегчение тревоги, ощущение «в голове стало тише»
    • Ясность, с чего начинать и как двигаться
    Записаться на звонок
  • ХОЧУ ПОПРОБОВАТЬ САМА

    Мини-курс «3 дня без тревоги» за 1900 ₽

    Если хочешь начать с простого. и доступного варианта?
    Работающие психотерапевтические, НЛП и ДПГДГ техники — это для тебя.

    Удобный онлайн-формат, можно проходить в любое время. Техники остаются с тобой, забери себе лучшие.

    Подходит, если вы хотите начать работу самостоятельно и в своём ритме.

    Вы получите:
    • 3 видеозанятия с простыми, но эффективными техниками
    • Снижение тревожного фона уже на 2–3 день
    • Внутреннюю опору и первый контакт с моим подходом
    Начать мини-курс
  • ХОЧУ СНАЧАЛА ПОНЯТЬ СЕБЯ

    Психологический тест с диагностикой на уровень тревожности + PDF с четырьмя рабочими техниками бесплатно

    Пройди профессиональный психологический тест на определение уровня тревожности в боте и получи четыре бонусные техники в подарок

    После этого сможешь выбрать как двигаться дальше.

    Подходит, если вы пока не готовы к действиям, но хотите разобраться в себе.

    Вы получите:
    • Быструю психологическую диагностику тревожности в боте
    • Бонус-технику для снижения напряжения (после прохождения теста)
    • Первое осознание, как тревога влияет на ваш бизнес и решения
    Пройти диагностику в Telegram
  • ХОЧУ ГЛУБОКО И НАДОЛГО

    Программа из 5 сессий + рабочая тетрадь = 50 000₽

    Подойдёт, если ты готова не просто «снять симптомы», а полностью изменить внутренние реакции.

    Структурная, глубинная проработка за 5 встреч по 1,5 часа, рабочая тетрадь с десятью рабочими техниками в подарок

    Подходит, если вы готовы к глубокой работе и хотите устойчивого результата.

    Вы получите:
    • 5 сессий по 1,5 часа: поэтапная проработка тревоги и первопричин
    • Индивидуальную рабочую тетрадь с техниками и поддержкой
    • Поддержку между сессиями при необходимости
    • Стабильное внутреннее состояние, снижение паники, рост уверенности
    • Настоящие внутренние изменения — без срывов, «отката» и истощения
    • Формат: онлайн, в удобное время.
    • Доступ к материалам остаётся у вас навсегда.
    Оставить заявку
Отзывы

Привет! Меня зовут Светлана Дик

я — практикующий психолог, специалист по работе с тревожностью, самоценностью и внутренними блоками, которые мешают людям жить в своём ритме и зарабатывать столько, сколько они могут на самом деле.

У меня более 8 лет практики, за это время я провела тысячи индивидуальных сессий, групп, разработала авторские курсы и методики. Мой основной инструмент — метод ДПДГ (EMDR), который помогает не просто "поговорить", а действительно перепрожить и отпустить то, что глубоко внутри. А еще я использую глубокий мультимодальный метод и активно внедряю НЛП в доработки состояний клиентов.

Я особенно люблю работать с предпринимателями, руководителями и экспертами — с теми, кто привык быть сильным и держать всё под контролем, но внутри часто живёт тревога, сомнение или усталость. Я хорошо понимаю это состояние — я сама проходила через него.

Я создаю пространство, где не нужно оправдываться, объяснять или стыдиться. Мы работаем мягко, экологично, но глубоко — и обычно уже после первых сессий становится тише внутри и яснее снаружи.

Здесь, на сайте, ты можешь выбрать удобный шаг: просто понять, что с тобой происходит, попробовать мини-курс или прийти на личную встречу. Главное — не оставаться в тревоге в одиночку.

Я рядом.
Ещё больше обо мне
Часто задаваемые вопросы
Остались вопрос? Задайте свой в форме
Обязательно к прочтению

Статьи и ресурсы

Подробнее о методе ДПДГ, как он работает с какими вопросами, а также описание реальных кейсов вы можете в моем блоге

Как работает метод ДПДГ: объяснение простыми словами

Я работаю с этим методом каждый день. И сейчас расскажу, как он устроен, что происходит на сессии, и почему многим становится легче уже после первых встреч.

Как распознать скрытую тревогу: 7 признаков у предпринимателей

Всё под контролем. Вроде бы. Но внутри может копиться тревожность — незаметная, но очень утомительная.

Как распознать скрытую тревогу: 7 признаков у предпринимателей

Тревожность — это не просто волнение. Это ощущение, будто под кожей живёт беспокойство, которое не уходит. Иногда оно мешает спать, принимать решения, общаться с близкими и даже зарабатывать.
Еще больше статей вы можете прочитать в разделе BLOG
Связаться с мной
Выберите удобный способ связи: позвоните, напишите по электронной почте или заполните контактную форму.
+7-916-414-62-25
info@svetlanadik.ru
написать в мессенджеры
Обязательно к прочтению
ИНН 380402887590
ОГРНИП 323508100178792
ИП Дик С.Л.
Контакты
*Meta признана экстремистской организацией в России
Создание сайта