Записаться
Обо мне
С чего начать работу с тревогой?
Бывает непросто понять, что именно мешает чувствовать себя спокойнее, потому что у тревоги много проявлений.

Ответьте на 11 вопросов. На основе ваших ответов я предложу рабочие тетради и другие варианты психологической работы, которые могут быть полезны именно вам.

Прохождение займёт около 3–5 минут. После теста вы получите персональные рекомендации.

Тест носит рекомендательный характер, не является диагностикой и не заменяет консультацию специалиста.
Согласие на обработку персональных данных
Для продолжения тестирования необходимо подтвердить согласие на обработку персональных данных.
Полезные материалы и новости
Хотите получать мои статьи, новые материалы, приглашения на программы и информацию о продуктах? Подписка добровольная и не влияет на результаты теста.
1. Что больше всего похоже на ваше состояние сейчас?
Выберите несколько вариантов ответов, которые лучше всего описывают ваше состояние.
*Select one or more options
2. Что происходит, когда появляется неопределённость?
Выберите несколько вариантов ответов, которые лучше всего описывают ваше состояние.
*Select one or more options
3. Когда нужно сделать что-то важное, вы чаще…
Выберите несколько вариантов ответов, которые лучше всего описывают ваше состояние.
*Select one or more options
4. Как тревога проявляется в теле?
Выберите несколько вариантов ответов, которые лучше всего описывают ваше состояние.
*Select one or more options
5. Какая мысль вам ближе?
Выберите несколько вариантов ответов, которые лучше всего описывают ваше состояние.
*Select one or more options
6. В каких обстоятельствах тревога усиливается?
Выберите несколько вариантов ответов, которые лучше всего описывают ваше состояние.
*Select one or more options
7. Что вы чаще делаете в ответ на тревогу?
Выберите несколько вариантов ответов, которые лучше всего описывают ваше состояние.
*Select one or more options
8. Что вам труднее всего переносить?
Выберите несколько вариантов ответов, которые лучше всего описывают ваше состояние.
*Select one or more options
9. Какая фраза точнее передаёт ваши переживания?
Выберите несколько вариантов ответов, которые лучше всего описывают ваше состояние.
*Select one or more options
10. С чем вы хотели бы разобраться в первую очередь?
Выберите несколько вариантов ответов, которые лучше всего описывают ваше состояние.
*Select one or more options
11. Насколько тревога влияет на вашу жизнь?
Выберите несколько вариантов ответов, которые лучше всего описывают ваше состояние.
*Select one or more options
Ваши персональные рекомендации
Укажите, как к вам обращаться. Если хотите получать мои материалы и рекомендации по выбранному каналу связи, оставьте контактные данные.
Как вам удобнее получать сообщения?
Результаты теста будут доступны на экране независимо от подписки на рассылку.
Шаг: 
ВАШ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ

С чего начать работу с тревогой

На основании ваших ответов подобраны рабочие тетради по темам, которые могут быть актуальны для вас сейчас.

Результат носит рекомендательный характер и не является психологическим диагнозом или медицинским заключением.