Избавьтесь от тревожности и верните себе спокойствие
Эффективные методы работы с тревожностью для предпринимателей и руководителей
Бесплатный чек-лист: "7 признаков тревоги, которые мешают тебе зарабатывать больше"
Узнай, как скрытая тревога влияет на твой доход, решения и состояние
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
ВАРИАНТЫ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ
-
ХОЧУ ПОГОВОРИТЬ
Чувствуете постоянную тревогу и напряжение?Бесплатный звонок-знакомство (1 час) + инливидуальная консультация (2 часа / 14000₽)Записаться на звонок
Помогу вам справиться с тревожностью и вернуть внутреннее спокойствие с помощью проверенных методов
Индивидуальная онлайн-сессия через метод ДПДГ с первой сессии поможет начать себя чувствовать стабильнее и спокойней.
Подойдёт, если ты хочешь понять, откуда напряжение, и проработать его мягко, но глубоко.
Подходит, если вы хотите поговорить с живым человеком и почувствовать поддержку здесь и сейчас.
Вы получите:- Первичный контакт в безопасной обстановке (звонок до 60 мин — бесплатно)
- Глубокую сессию по методу ДПДГ (до 2 часов)
- Облегчение тревоги, ощущение «в голове стало тише»
- Ясность, с чего начинать и как двигаться
Запишитесь на бесплатный звонок-знакомство
Обсудим вашу ситуацию и подберём оптимальный путь к решению -
ХОЧУ ПОПРОБОВАТЬ САМА
Мини-курс «3 дня без тревоги» за 1900 ₽Начать мини-курс
Если хочешь начать с простого. и доступного варианта?
Работающие психотерапевтические, НЛП и ДПГДГ техники — это для тебя.
Удобный онлайн-формат, можно проходить в любое время. Техники остаются с тобой, забери себе лучшие.
Подходит, если вы хотите начать работу самостоятельно и в своём ритме.
Вы получите:- 3 видеозанятия с простыми, но эффективными техниками
- Снижение тревожного фона уже на 2–3 день
- Внутреннюю опору и первый контакт с моим подходом
-
ХОЧУ СНАЧАЛА ПОНЯТЬ СЕБЯ
Психологический тест с диагностикой на уровень тревожности + PDF с четырьмя рабочими техниками бесплатноПройти диагностику в Telegram
Пройди профессиональный психологический тест на определение уровня тревожности в боте и получи четыре бонусные техники в подарок
После этого сможешь выбрать как двигаться дальше.
Подходит, если вы пока не готовы к действиям, но хотите разобраться в себе.
Вы получите:- Быструю психологическую диагностику тревожности в боте
- Бонус-технику для снижения напряжения (после прохождения теста)
- Первое осознание, как тревога влияет на ваш бизнес и решения
-
ХОЧУ НАЧАТЬ И ПРОЩУПАТЬ ГЛУБИНУ
Пакет из 3 сессий + PDF-гид = 40 000 ₽Записаться на пакет из 3 сессий
Идеально, если тебе важно понять, как работает метод,
почувствовать результат и начать стабилизировать состояние уже в ближайшие недели.
📌 Что внутри:- 3 онлайн-сессии по 1,5–2 часа — мы прорабатываем актуальный тревожный цикл, снижаем уровень внутреннего напряжения и запускаем перестройку реакций.
- Мини-гид в PDF — техники самопомощи между сессиями, чтобы не терять опору.
- Поддержка между сессиями — можно задавать вопросы, делиться ощущениями.
- Фокус на реальный результат, а не «просто поговорить».
✳️ Подойдёт, если ты:- Хочешь начать мягко, но с ясным результатом.
- Уже ощущаешь, что тревога мешает жить — но пока не готова к полной программе.
- Ищешь профессионального, но бережного сопровождения.
🔄 Результаты:- Ты почувствуешь, что с тобой что-то действительно меняется.
- Уйдёт ощущение, что ты «сама не своя».
- Ты научишься останавливаться, замечать себя и справляться с тревогой без изматывания.
Все материалы — остаются с тобой. -
ХОЧУ ГЛУБОКО И НАДОЛГО
Программа из 5 сессий + рабочая тетрадь = 65 000₽Оставить заявку
Подойдёт, если ты готова не просто «снять симптомы», а полностью изменить внутренние реакции.
Структурная, глубинная проработка за 5 встреч по 1,5 часа, рабочая тетрадь с десятью рабочими техниками в подарок
Подходит, если вы готовы к глубокой работе и хотите устойчивого результата.
Вы получите:- 5 сессий по 1,5-2 часа: поэтапная проработка тревоги и первопричин
- Индивидуальную рабочую тетрадь с техниками и поддержкой
- Поддержку между сессиями при необходимости
- Стабильное внутреннее состояние, снижение паники, рост уверенности
- Настоящие внутренние изменения — без срывов, «отката» и истощения
- Формат: онлайн, в удобное время.
- Доступ к материалам остаётся у вас навсегда.
Отзывы
Привет! Меня зовут Светлана Дик
я — практикующий психолог, специалист по работе с тревожностью, самоценностью и внутренними блоками, которые мешают людям жить в своём ритме и зарабатывать столько, сколько они могут на самом деле.
У меня более 8 лет практики, за это время я провела тысячи индивидуальных сессий, групп, разработала авторские курсы и методики. Мой основной инструмент — метод ДПДГ (EMDR), который помогает не просто "поговорить", а действительно перепрожить и отпустить то, что глубоко внутри. А еще я использую глубокий мультимодальный метод и активно внедряю НЛП в доработки состояний клиентов.
Я особенно люблю работать с предпринимателями, руководителями и экспертами — с теми, кто привык быть сильным и держать всё под контролем, но внутри часто живёт тревога, сомнение или усталость. Я хорошо понимаю это состояние — я сама проходила через него.
Я создаю пространство, где не нужно оправдываться, объяснять или стыдиться. Мы работаем мягко, экологично, но глубоко — и обычно уже после первых сессий становится тише внутри и яснее снаружи.
Здесь, на сайте, ты можешь выбрать удобный шаг: просто понять, что с тобой происходит, попробовать мини-курс или прийти на личную встречу. Главное — не оставаться в тревоге в одиночку.
Я рядом.
Ещё больше обо мне
Часто задаваемые вопросы
Первые 3-4 встречи длится около 2 часов — мы успеваем не только поговорить, но и проработать то, что тритгерит в данный момент. Все последующие сессии длятся около 1,5 часов. Работа идёт в мягком темпе, в котором комфортно клиенту.
Это нормально. В методе ДПДГ не нужно «впадать в транс» или что-то специально «чувствовать». Ты просто следуешь за своими ощущениями и образами — и просто делаешь упражнения, всё происходит в рамках твоего контроля. Многие удивляются, как легко запускается внутренняя работа, даже без слов.
Это краткосрочная психотерапия, основанная на научном методе ДПДГ (EMDR). Мы не просто говорим о проблемах, а действительно помогаем мозгу и телу «доработать» то, что раньше зависло в тревоге и зафиксировалось в головном мозге. Это глубже, чем коучинг — но без разбирательств «по 10 лет», как классическая психология или психоанализ.
Да! Он помогает усилить внутреннюю опору и самостоятельно снизить тревожный фон с помощью упражений. Часто мои клиенты отмечают: «наконец-то что-то сработало». А ещё это отличный шаг, чтобы понять, подходит ли тебе мой подход и сделать первый шаг в сторону улучшения своей жизни.
Начни с того, что вызывает у тебя меньше всего сопротивления. Если страшно идти на личную встречу — начни с диагностики в Telegram-боте или мини-курса. Главное — начать движение, дальше станет легче.
Мы просто пообщаемся от 30 до 60 минут, чтобы понять, подходит ли тебе мой подход и комфортно ли тебе со мной. Это безопасное пространство — без давления и обязательств. К концу нашего звонка-знакомства я расскажу как именно смогу помочь и в каких вопросах.
И это тоже нормально. Если ты испытываешь тревогу, сомнения, усталость, прокрастинацию — всё то, что мешает жить в своём ритме и зарабатывать больше — мой подход тебе подойдёт.
Остались вопрос? Задайте свой в форме
Статьи и ресурсы
Подробнее о методе ДПДГ, как он работает с какими вопросами, а также описание реальных кейсов вы можете в моем блоге
Как работает метод ДПДГ: объяснение простыми словами
Я работаю с этим методом каждый день. И сейчас расскажу, как он устроен, что происходит на сессии, и почему многим становится легче уже после первых встреч.
Как распознать скрытую тревогу: 7 признаков у предпринимателей
Всё под контролем. Вроде бы. Но внутри может копиться тревожность — незаметная, но очень утомительная.
Как распознать скрытую тревогу: 7 признаков у предпринимателей
Тревожность — это не просто волнение. Это ощущение, будто под кожей живёт беспокойство, которое не уходит. Иногда оно мешает спать, принимать решения, общаться с близкими и даже зарабатывать.
Еще больше статей вы можете прочитать в разделе BLOG
Связаться с мной
Выберите удобный способ связи: позвоните, напишите по электронной почте или заполните контактную форму.
+7-916-414-62-25
info@svetlanadik.ru
info@svetlanadik.ru
написать в мессенджеры