Как тревога влияет на доход: психология зарабатывания денег
«Я вроде бы всё делаю, но деньги утекают сквозь пальцы. Почему?»
Такой вопрос я слышу от клиентов чаще, чем «что со мной не так?». И чаще всего за этим скрывается одно — хроническая тревога.
Такой вопрос я слышу от клиентов чаще, чем «что со мной не так?». И чаще всего за этим скрывается одно — хроническая тревога.
Женщина-предприниматель в состоянии тревожности, работающая допоздна
Что происходит с мозгом, когда тревожно?
Когда вы живёте в постоянной тревожности, ваш мозг воспринимает мир как опасную территорию. Даже если вы логически понимаете, что «всё хорошо», тело уже готовится к борьбе или бегству:
Когда вы живёте в постоянной тревожности, ваш мозг воспринимает мир как опасную территорию. Даже если вы логически понимаете, что «всё хорошо», тело уже готовится к борьбе или бегству:
- повышается уровень кортизола,
- падает концентрация,
- нарушается сон,
- ухудшается способность принимать взвешенные решения.
Тревога активирует зоны страха в мозге и мешает ясности мышления.
Деньги и безопасность: глубокая связь
Для мозга тревожного человека деньги — это не ресурс, а символ безопасности. А когда их не хватает, запускается паника: «я в опасности». Чем сильнее тревога — тем сложнее зарабатывать.
Часто именно тревожность заставляет:
Для мозга тревожного человека деньги — это не ресурс, а символ безопасности. А когда их не хватает, запускается паника: «я в опасности». Чем сильнее тревога — тем сложнее зарабатывать.
Часто именно тревожность заставляет:
- соглашаться на заниженные цены, боясь потерять клиента;
- срываться в выгорание — лишь бы «заработать хоть что-то»;
- откладывать важные шаги — «вдруг не получится»;
- саботировать рост — «а вдруг завидовать начнут, осудят…».
Когда тревога мешает спать и работать — деньги становятся не ресурсом, а угрозой.
Пример из практики
Марина, предприниматель. Доход нестабилен: то 500 тыс., то 50. Причина? Паника, как только доход растёт. Мозг: «слишком хорошо — жди беды». Мы работали с установкой «за успех надо расплачиваться» и глубинной тревогой. Через 6 сессий — стабильный доход, уверенность, новые проекты. Без насилия над собой.
Марина, предприниматель. Доход нестабилен: то 500 тыс., то 50. Причина? Паника, как только доход растёт. Мозг: «слишком хорошо — жди беды». Мы работали с установкой «за успех надо расплачиваться» и глубинной тревогой. Через 6 сессий — стабильный доход, уверенность, новые проекты. Без насилия над собой.
Для тревожного человека деньги — не свобода, а способ удержать контроль над хаосом.
Как тревога блокирует деньги?
Вот основные паттерны:
Вот основные паттерны:
- 💬 Постоянное сомнение: «А точно ли это сработает?»
- 🧨 Избегание: «Не буду начинать, вдруг облажаюсь»
- 🤯 Переутомление: «Надо работать ещё больше, вдруг всё развалится»
- 🔄 Зацикленность: «Сначала доведу всё до идеала — и только потом выйду в люди»
Иногда мы сами сдерживаем рост — не потому что не можем, а потому что тревожно.
Что можно сделать?
💡 Вот с чего начать:
💡 Вот с чего начать:
- Признать тревогу. Это не слабость, а сигнал тела.
- Отследить, как она влияет на решения, связанные с деньгами.
- Обратиться за поддержкой. Работа с тревожностью — это не про "выдохни и иди". Это тонкий процесс, в котором важна психотерапевтическая помощь.
Хочешь научиться зарабатывать без тревоги?
Я провожу индивидуальные консультации и курсы, где мы:
Я провожу индивидуальные консультации и курсы, где мы:
- снижаем уровень тревожности,
- находим внутренние блоки, мешающие зарабатывать,
- учимся спокойно расти и не саботировать успех.
- 🌿 Напиши мне — и начни зарабатывать с ощущением уверенности и опоры внутри.
28 мая / 2025
Интересные статьи по теме