Что происходит с мозгом, когда тревожно?Когда вы живёте в постоянной тревожности, ваш мозг воспринимает мир как опасную территорию. Даже если вы логически понимаете, что «всё хорошо», тело уже готовится к борьбе или бегству:
- повышается уровень кортизола,
- падает концентрация,
- нарушается сон,
- ухудшается способность принимать взвешенные решения.
А теперь представьте: можно ли из этого состояния строить стратегию, развивать бизнес, вести переговоры, видеть возможности?